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Expériences
d'enseignement

Sagesse 1

Sagesse

Livre Ladakh monastère par Anita

 

LA CONNAISSANCE DE SOI - LA PHILOSOPHE DES YOGA-SUTRA DE PATANJALI
 

Y.S.II.16 "Héyam dukham an-agatam. La douleur à venir peut être évitée."


Yoga-Sutra - YAMA ET NIYAMA - relation à l’environnement (autres) et relation à soi
Yoga-Sutra - KLÉSHA sources de souffrance
Yoga-Sutra - KRIYA YOGA comment passer à l’action
Yoga-Sutra - ASHTANGA YOGA - 8 membres du yoga
Yoga-Sutra - Livre 1 Samadhi pada - Le yoga, l'éveil de la conscience.
Yoga-Sutra - Livre 2 Sadhana pada - Les moyens pour mettre fin à l'agitation mentale

Esprit

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LA CONNAISSANCE DE SOI - MÉDITATION ET COMPRÉHENSION DE L'ESPRIT

 

Y.S.II.11"Dhyana-heyas tad-vrittayah. Les perturbations mentales sont illiminées par la méditation"

Lâcher-prise et Émotions

Comprendre les sources de souffrances, d'inconfort et de mal-être

Compréhension du fonctionnement du mental

Vasana, Samskara et Karma

 

Méditation et pleine conscience

Mantra et méditation

Énergie 1

 

LA CONNAISSANCE DE SOI - CORPS SUBTILS ET ÉVOLUTION DE LA CONSCIENCE

HYPII.3 "tant que le vent est bien ancré dans le corps, c’est la vie. Le départ du vent (souffle), c’est la mort. Voilà pourquoi il faut contrôler le souffle".


Chakra - centres d'énergie psychiques et spirituels

Kosha - 5 stratifications de l'être - grossier et subtil

Vayu - les 5 souffles/courants

Reiki - I - II - III - Maître

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Énergie

Corps

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LA CONNAISSANCE DE SOI - YOGA = UNION CORPS SOUFFLE ESPRIT

 

YS.II.46 Sthirasukham asana. La posture c'est d'être dans un espace ferme, établi, libre et confortable.

Gestion de stress et douleur

Pleine conscience et relaxation profonde

Yoga et philosophie 55 ans et plus

Respiration et méditation

Cours spécialisés pour personnes atteintes du cancer

Cours spécialisés pour personnes avec afflictions mentales (dépression, anxiété, stress post-traumatique, bipolarité, schizophrénie, etc.)

COURS DE GROUPE ET INDIVIDUEL

Pour toute information sur les cours, conférences et ateliers

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