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Les arbres forestiers
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S'établir en soi... Une invitation du coeur

Calmer l'esprit et nourrir l'Âme

À propos

Il est évident de nos jours que l’humanité vit de grands changements planétaires. Il est essentiel de s’établir en soi, de s’ancrer à ce qui est stable et calme pour ne pas se perdre dans les inquiétudes du changement et de l’inconnu, du stress ou de la confusion.
Je vous propose des moments pour s’arrêter, se détendre, se retrouver dans un es
pace de calme, de paix, de sécurité, de partage et de joie. Restons connectés à notre coeur et entre nous.
Prendre un temps d'arrêt c'est se choisir, se ret
rouver en soi, s'aimer. Se permettre d'être soi-même, prendre un recul du quotidien et s'habiter, laisser tomber les 'rôles', les 'faire', pour simplement être.

Aujourd'hui je vois la vie, avec les yeux du coeur, j'suis sensible à l'invisible et tout ce qu'il y a à l'intérieur... Marci Gerry

Ateliers en présentiel

 

Se choisir et prendre soin de son corps, du souffle, de l’esprit et du coeur, c’est s’aimer… pour ensuite rayonner cet amour, cette joie d’être, autour de soi.
 

  • Mouvements doux et respiration consciente

  • Philosophie et Sagesse du Yoga, introspection et réflexion

  • Relaxation, mantra et méditation

  • Partage et silence…

 

Les séances seront inspirées et tout sera guidé dans le plus grand respect de chacun.

Voir dates et détails pour inscription:  ICI

Séances en ligne

Restons connectés... rencontres ZOOM

Lors des séances en ligne, un sujet sera offert pour revenir en soi et à l'harmonie intérieure.

Des outils simples et puissants seront pratiqués ensemble dans l'ouverture et la simplicité.

  • Exercices de respiration

  • Philosophie du Yoga: Unir, harmoniser, équilibrer,  stabiliser

  • Réflexion et introspection

  • Médiation

Voir dates et détails pour inscription:  ICI

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